【5月のご挨拶🌿】⁡
いつもありがとうございます。⁡
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風が心地よく、新緑が美しい季節となりましたね。⁡
自然のエネルギーに満ちたこの季節は、⁡
心も身体も整えやすいタイミングです。⁡
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皆さまとの時間は、私にとっても大切なヨガの時間です。お話をしている時もヨガ(調和)を感じております。⁡
お悩みごとや相談ごと等あれば、遠慮なくお話いただければと思います😊⁡
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今月のテーマは⁡
「インナーマッスル」⁡
身体の内側にある筋肉をやさしく目覚めさせ、⁡
姿勢や呼吸を整えながら、安定したしなやかな身体づくりを目指していきます。⁡
年齢や経験に関係なく、無理なく取り組んでいただける内容ですのでご安心ください。⁡
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そして5月は、満月が2回訪れる特別な月🌕⁡
心と身体のリズムを見つめ直すきっかけとしてもおすすめです。⁡
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また、5月17日(日)には⁡
周年イベントとして⁡
宝積寺での「新緑ヨガ」を開催いたします。⁡
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お寺という特別な空間の中で、⁡
ヨガ・ピラティス・ベリーダンスを楽しみ、⁡
季節のお弁当とともにゆったりとした時間をお過ごしいただけます。⁡
日頃の感謝を込めてお届けする、年に一度の特別な一日です✨⁡
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なお、⁡
・椅子ヨガ健康体操⁡
・チャクラヨガ⁡
の開催日時を変更しております。⁡
ご参加の際は、事前にご確認をお願いいたします。⁡
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5月も皆さまと心地よい時間を共有できることを、楽しみにしております🌿