少しずつ春の気配を感じる季節となりました。
寒さの中でこわばっていた心と身体も、ゆっくりと緩みはじめる3月。

今月のテーマは
「バランスと切り替え」。
春分の日を迎えるこの時期は、
季節の変わり目とともに、心や身体のバランスが揺らぎやすいタイミングでもあります。
ヨガを通して今の自分を感じ、無理なく整え、次の季節へとやさしく切り替えていきましょう。

また、 3周年を迎えた２月に沢山の方とお会いできたこと、心から嬉しく感謝申し上げます。
これからもどうぞよろしくお願いいたします♪

🌿 3月のおすすめ & トピック 🌿
🧘‍♀️ 3月20日 春分の日 瞑想会
本堂で行う瞑想会は 2年ぶり。
節目の日に、静かに心を整える特別な時間をお過ごしください。
瞑想が初めての方もぜひ！丁寧に瞑想方法をお伝えします😊

🧘‍♂️ バランス調整ヨガ
左右差やクセに気づき、
心身の軸を整えていくクラス。

🌙 陰陽ヨガ
動と静のバランスを大切に、
深いリラックスと巡りを促します。

足圧セラピー・プライベートレッスンは、個別でご予約をお取りしております。お気軽にご相談ください。
3月も、皆さまが自分らしいバランスを取り戻せるよう心を込めてサポートしてまいります。
スタジオでお会いできるのを楽しみにしています🌸