いつもありがとうございます。

秋が深まり、空気が澄んできましたね。

今月のテーマは「呼吸を深める」です🌿

呼吸を深めるたびに、 心も体も少しずつ変化していきます。

月に1回の参加でも、その変化を感じている方が増えています✨ 本当に素晴らしいです！

自分のペースで続けていくことで、色んな変化が感じられ、数年前とは全く違う自分に出会えると思います✨ また体の変化だけでなく、 心が軽くなったり、前向きになったり。 そんな小さな変化を一緒に育てていきましょう🎵

今月もどうぞよろしくお願いします✨

〈〈NEW&ピックアップ〉〉

🍁【呼吸ワークショップ】開催！

こんな方におすすめ🎵

・呼吸の仕組みや効果を知りたい

・普段の呼吸が浅いと感じている

・寝つきが悪いと感じている

・呼吸の仕組みを正しく理解したい

・ヨガのポーズを日常でも取り入れたい

今月は2回開催です！ ご参加お待ちしております✨

🍁水曜日16時半～【呼吸筋を鍛えるヨガ】

インナーマッスルを鍛えて、内側から熱を起こせる体を作りましょう！

🍁【今月のアロマWS】

11/23(日)14時半～16時 季節に合わせて、毎月色んなアロマスキンケアを作っています!

自分だけの香りでオリジナルスキンケアを♪

🍁ピラティスクラス多数

今月は平日+毎週土曜日10時半～ピラティスクラスがあります！