人生をより豊かに過ごすためのお手伝いを…

体の奥にある、骨格を支える筋肉は普段使うことを忘れられがちです。

外側の筋肉だけに頼ってしまうと、無造作に手足だけを動かしてしまい体を痛めたり、姿勢にも影響が出てきます。

内側の筋肉にスイッチを入れることで体幹が安定し、正しい体の使い方が身につきます。また、体の一箇所を使うのではなく全身と調和させたり、呼吸、心とも調和させていきます。

この先の人生をより豊かに過ごすためのお手伝いをさせていただければ幸いです。

経歴

大阪府高槻市在住。自身の疾患を機に、病院や整体などに頼るだけではなく、自分でも体質改善をしていきたいと始めたピラティス。徐々に回復していっただけではなく、深い呼吸をすることで心も穏やかになっていくのを実感した。

自身の経験から、他の方にもお伝えしたいという思いで資格を取得。

インストラクターとしての活動を始め、現在も毎日が学びと発見の連続です。

資格

◎FTPピラティスベーシック資格取得

◎FTPピラティスベーシックプラス取得

◎リンパマッサージトレーニング修了

その他の活動場所

◎高槻 ヨガスタジオ

◎高槻市公民館

これまで

◎高槻市スポーツ振興事業主催の健康教室